꼬리뼈 튀어나옴 어떻게해요?

꼬리뼈 튀어나옴 원인

한 10여년전부터 꼬리뼈가 튀어나와 불편한점이 한두개가 아니었다. 평소에는 괜찮다가 딱딱한 의자에 오래 앉아있으면 꽤 신경이 쓰였다. 그래서 하나둘씩 정보를 찾기 시작했고 어느정도 원인과 해결법에 대해 알아가기 시작했다. 

 

 1.  꼬리뼈 튀어나옴 원인은?

꼬리뼈가 튀어나오게된 원인은 하루아침에 발생할수도 있고 , 오랜시간에 걸쳐 서서히 발생할수도 있다. 의자에 앉아있는 자세가 불량해서 발생할수도 있으며, 튀어나온 꼬리뼈에 갑작스런 충격으로 꼬리뼈 튀어나옴 증상이 나타날수도 있습니다.

 2.  넘어져서 꼬리뼈 튀어나옴

길을가다가 넘어졌는데 하필이면 엉덩방아를 찍을경우 튀어나온 꼬리뼈가 충격받을수 있습니다. 우리몸에서 외부로 돌출된 뼈 중 상당히 약한 뼈에 속하기 때문에 이 부분은 계속해서 문제를 일으킬수 있으니 외과전문의의 상담을 받으시길 바랍니다. 

 3.  오랜기간 잘못된 자세 때문에 꼬리뼈 튀어나옴

현대인들의 다리를 꼬는 습관때문에 척추가 틀어진다는 사실은 널리 알려져있습니다. 하지만 척추와 이어진 꼬리뼈까지 틀어진다는 사실은 잘 알지 못하죠. 이렇게 틀어진 꼬리뼈가 변형이 되어 꼬리뼈가 튀어나오고 통증까지 동반합니다. 이에 더해 다리를 꼬는게 더 편한 사람은 이미 뼈가 틀어진 상태라고 봐야 합니다. 

 4.  꼬리뼈가 튀어나왔을때 증상은?

일상생활에서 가장 불편한점은 바로 오래 앉아있기 힘들다는 점입니다. 앉아있게되면 지속적으로 엉덩이에 압박을 느끼게 되어 자세를 이리저리 옮기기 일쑤입니다. 또한 심하게 꼬리뼈가 튀어나와 몸 바깥쪽으로 노출된 경우에는 걸음걸이가 불편하게 됩니다. 사람은 불편한 부위를 보완하고자 본능적으로 반대쪽에 부하가 가게 되는데 이럴때 걸음걸이에 변형이 생겨 다른 골반이나 다리 심지어 허리 등에 통증을 동반하게 됩니다. 

 5.  통증을 보완하는 방법은?

생각보다 간단한 방법으로는 엉덩이가 닿는부분에 푹신한 쿠션을 두는 방법입니다. 또한 차가운 바닥이나 딱딱한 바닥에 앉는것은 삼가해주는것이 좋겠죠. 또한 똑바로 눕게되면 엉덩이가 지속적으로 눌리기 때문에 옆으로 눕는것도 한가지의 방법이 되겠습니다. 

또한 완화할수 있는 방법으로는 물리치료나 마사지도 도움을 줄수 있습니다. 허나 오랜시간동안 잘못된 자세로 인한것이라면 지속적인 치료를 통해 교정을 해주어야 합니다. 통증을 방치하는일은 미련한 일입니다. 가까운 외과에 가셔서 상담받으시길 권해드립니다.